Étape 1. Identifier les moments forts de l’année

Une année entière est difficile à traverser (surtout cette année).

Mais vous l’avez fait ! 🎉

Même si vous n’en avez pas toujours l’impression, vous avez fait des progrès cette année.

Pensez à tous les projets terminés. Aux problèmes résolus. Aux rires et aux sourires.

Ne les laissez pas derrière vous, oubliés, au cours de cette année calendaire.

Nommez-les. Célébrez-les. Laissez-les vous donner confiance en votre capacité à gérer ce que l’année prochaine vous réserve. 🙌

Ajoutez ici vos moments forts de l’année, qu’ils soient petits ou grands :

Maintenant, réfléchissez : que pouvez-vous faire pour exploiter davantage ces petites victoires l’année prochaine ?

Étape 2. Reconnaître les moments difficiles

Comme nous l’avons déjà dit, passer l’année n’est pas facile. Il est évident que tout ne s’est pas toujours passé comme prévu.

Et se concentrer sur vos victoires ne signifie pas que vous devez être dans le déni de vos moments difficiles… Il n’y a pas de place pour la positivité toxique ici !

Reconnaître les moments difficiles de l’année peut être libérateur.

Non seulement il peut être contraignant de continuer à faire semblant que tout va bien, mais ne pas examiner vos échecs ou vos erreurs signifie que vous n’en tirerez jamais de leçon.

Nous allons donc les reconnaître, en tirer des leçons, et passer à autre chose.

Qu’est-ce qui n’a pas marché cette année ?